Memiliki tubuh yang sehat dan bugar memang harus diupayakan. Selain menjaga asupan makanan dan gaya hidup, tentu harus dilengkapi dengan melakukan olahraga secara rutin. Olahraga yang dilakukan secara rutin dan kontinyu akan memberikan efek baik bagi tubuh dalam jangka panjang. Karenanya rutin melakukan olahraga merupakan sebuah investasi kesehatan yang sangat dianjurkan.

Jakarta: Lebaran memang jadi momen spesial untuk berkumpul bersama keluarga, makan enak, dan rehat dari rutinitas harian. Tapi setelah sebulan penuh berpuasa dan libur panjang mudik, kini saatnya kita kembali ke rutinitas sehat, termasuk olahraga!

Indeks Pembangunan Olahraga (IPO) merupakan alat ukur penting yang digunakan untuk mengevaluasi kemajuan pembangunan sektor olahraga di Indonesia. IPO mengukur berbagai dimensi yang mencakup aspek literasi fisik, perkembangan personal, ekonomi, Kesehatan, partisipasi, ruang terbuka, kebugaran jasmani, performa, serta SDM. Indeks ini  tidak hanya memberikan gambaran hasil pembangunan olahraga di Indonesia, tetapi sebagai bahan perumusan kebijakan selanjutnya.

Olahraga adalah aktivitas universal yang membawa manfaat luar biasa bagi kesehatan fisik, mental, dan sosial. Bagi penyandang disabilitas, olahraga memiliki makna yang lebih mendalam. Selain meningkatkan kesehatan, olahraga menjadi wadah untuk menunjukkan kemampuan, meraih prestasi, dan mendukung inklusi sosial.

Setiap tanggal 1 Oktober, dunia memperingati Hari Lansia Sedunia, sebuah momentum untuk menyoroti pentingnya kesejahteraan para lansia. Secara internasional, lansia didefinisikan sebagai individu berusia 60 tahun ke atas. Definisi ini digunakan oleh banyak organisasi global seperti Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Kesehatan fisik pelajar (dalam kategori usia anak dan remaja) di seluruh dunia, termasuk Indonesia, semakin menjadi perhatian seiring dengan kekhawatiran maraknya gaya hidup sedentari (mager) yang dapat memicu tingginya tingkat obesitas anak dan remaja. Keadaan ini selanjutnya dapat berdampak pada meningkatnya prevalensi penyakit tidak menular.

Turnamen sepak bola usia dini seperti Piala Menpora U-12 Liga Anak Indonesia Tahun 2024 yang di gelar di Surabaya bukan sekadar ajang kompetisi. Turnamen ini menjadi arena pembelajaran berharga bagi anak-anak.

Perilaku sedentari (dari bahasa Latin "sedere" yang berarti "duduk") didefinisikan sebagai aktivitas yang dilakukan di luar waktu tidur dengan pengeluaran energi sangat rendah (≤1,5 METs), seperti duduk, berbaring, menonton televisi, atau bekerja di depan komputer dalam waktu yang lama.

Senam adalah salah satu aktivitas fisik yang sangat bermanfaat bagi anak-anak, terutama mereka yang berada di usia sekolah. Di tengah tantangan modern seperti meningkatnya penggunaan teknologi dan gaya hidup yang semakin sedentary (minim gerak/mageran), senam menawarkan solusi untuk meningkatkan kesehatan fisik, mental, dan sosial anak-anak. Di Indonesia, senam menjadi semakin relevan mengingat data yang menunjukkan rendahnya tingkat kebugaran anak, berdasarkan Indeks Pembangunan Olahraga (IPO) dalam beberapa tahun terakhir.

Industri pakaian olahraga tengah mengalami pertumbuhan pesat seiring dengan meningkatnya kesadaran masyarakat akan pentingnya gaya hidup sehat. Namun, persaingan yang semakin ketat menuntut para pelaku industri untuk terus berinovasi dan menghadirkan produk-produk yang tidak hanya berkualitas tinggi, tetapi juga ramah lingkungan.

Indeks Pembangunan Olahraga yang selanjutnya disingkat IPO adalah indeks gabungan yang mencerminkan keberhasilan pembangunan keolahragaan.

Jakarta - Peran Juru Bahasa Isyarat (JBI) semakin mendapat perhatian dalam berbagai kegiatan yang melibatkan komunitas disabilitas di Indonesia. Tidak hanya sebagai fasilitator komunikasi, juru bahasa isyarat juga menjadi simbol inklusi dan kesetaraan bagi penyandang disabilitas, terutama bagi mereka yang memiliki hambatan pendengaran.

Jakarta - Perjuangan Ibu Tina untuk memberikan kehidupan yang lebih baik bagi putranya, Nicholas (15), seorang anak laki-laki dengan tuna grahita, kiranya dapat memberikan inspirasi bagi banyak orang. Meski menghadapi berbagai tantangan, cinta dan keteguhan hatinya telah membantu Nicholas tumbuh menjadi anak yang lebih percaya diri.

Tidak dapat dipungkiri, jangankan untuk konsisten, untuk bisa memulai berolahraga saja kadang terasa sulit. Selain karena motivasi berolahraga dari dalam diri sendiri yang masih rendah, tidak adanya teman kadang menjadikan seseorang enggan untuk berolahraga.

Pegiat Olahraga yang Deputi

Sobatpora, coba dihitung berapa kali kita berolahraga dalam satu minggu? Satu kali, dua, tiga? Atau malah kita lewatkan satu minggu tanpa olahraga?

Saya tak kuasa nahan air mata menghadiri penutupan Pekan Paralimpiade Pelajar Nasional (Peparpenas) X di Palembang beberapa waktu lalu. Para atlet pelajar disabilitas nampak riang, gembira dan bahagia. Terlihat sekali wujud syukur mereka dengan cara paling sederhana. Mengutip kata-Kata Gus Baha "Salah satu wujud syukur adalah tertawa, gembira".

Solo: Pelari putri dari Kontingen Jawa Timur, Selvia Wulandari berhasil menjadi juara pertama pada gelaran Pekan Olahraga dan Seni antar Pondok Pesantren Tingkat Nasional (POSPENAS) IX Tahun 2022. Lari merupakan salah satu bidang yang dilombakan pada cabang olahraga atletik dan dilaksanakan di Stadion Sriwedari Surakarta.

Menua dengan sehat, termasuk sehat tulang, tanpa mengalami keropos (osteoporosis) adalah impian banyak orang. Bagaimana cara kita mencegah osteoporosis?

Aktivitas olahraga bagi pelajar merupakan salah satu instrumen penting dalam menjaga kesehatan dan kebugaran. Selain itu, olahraga juga berperan dalam pembentukan karakter disiplin, jujur, tangguh dan kompetitif.